В регионе сохраняется жаркая погода, сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по Калужской области.
С 14 по 15 июля на территории области местами ожидается высокая пожароопасность (4 класс).
Чтобы не нанести вред организму, спасатели рекомендуют не употреблять в пищу продукты, согревающие изнутри. Помогают охладить организм и адаптироваться к жаре продукты с лёгким вяжущим вкусом, например, хурма или бананы. Также нужно не забывать о досточном употреблении жидкости: воды, морсов, соков, минеральной воды, зелёного чая.