Как калужанину бороться с осенним авитаминозом?
Осенью самочувствие сразу пошло на спад: и устаю быстро, и поднимаюсь утром с трудом, и сил в разы меньше. Видимо, осенний авитаминоз. Как вообще не допускать такого состояния?
А. Юрьев, Малоярославец
«Авитаминоза не существует, тем более осеннего. Его не надо никак предотвращать. Этот миф появился благодаря фармакологам и провизорам, которым нужно продавать поливитамины. Витамин — такой же медицинский препарат, как и любой другой. Принимать эти препараты нужно, но только людям, у которых доказана нехватка в организме какого-то витамина. С профилактической целью принимать витамины бессмысленно. Это обогощает только продавца и производителя. Осеннее ухудшение самочувствия же может быть связано с чем угодно: уменьшается световой день, ухудшается погода», — рассказывает главный врач областного центра медицинской профилактики Андрей Шишов.